夜猫族，是个在OL中非常流行的族群，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的分析报告，或蒲吧唱K。无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为睡眠不足只要化妆就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡得不够！

症状1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点
　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下出现了斑点！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
　　对策1：去角质＋按摩
　　早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。当然，去角质的产品一定要选择温和的可以天天使用的，不然对皮肤的伤害反而更大！
　　对策2：晚上也要用防晒
如果经常晚上加班，会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“夜猫族”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。

症状3：易水肿 瓜子脸变包子脸
　　熬夜的人身体新陈代谢减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分过多或喝水太多，水肿便是难以逃脱的“恶梦”。
　　对策1：睡觉时垫高枕头
　　针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一是起床后立刻喝黑咖啡；二是将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部就可以了。
　　对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙了。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

症状5：狂出油 T区变成大油田
　　“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实，出油和干燥的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。
　　对策1：睡前再次清洁
　　如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。
　　对策2：补水、锁水是关键
    治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。